Welchen Tee trinkt man am besten, wenn man unter innerer Hitze und Akne leidet? Top 10 der empfohlenen Akne-Teegetränke
Das heiße Wetter im Sommer und die unregelmäßige Ernährung machen viele Menschen anfällig für innere Hitze, Akne und andere Probleme. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Akne hauptsächlich mit Feuchtigkeit und Hitze im Körper und einem starken Leberbrand zusammenhängt. Das Trinken einiger Tees, die Hitze klären, entgiften, Feuchtigkeit entfernen und Feuer reduzieren, kann Akneprobleme wirksam lindern. In diesem Artikel werden die aktuellen Internetthemen der letzten 10 Tage zusammengefasst und 10 Tees empfohlen, die für Menschen mit innerer Hitze und Akne geeignet sind.
1. Die Hauptursache für Akne ist innere Hitze
Nach der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin hängt Akne, die durch innere Hitze verursacht wird, hauptsächlich mit folgenden Faktoren zusammen:
| Grundtyp | Spezifische Leistung | Empfohlene Konditionierungsmethoden |
|---|---|---|
| Starkes Leberfeuer | Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Akne auf der Stirn | Chrysanthementee, Cassiasamentee |
| Lungenhitze | Übermäßige Fettigkeit und Akne in der T-Zone des Gesichts | Maulbeerblättertee, Geißblatttee |
| Feuchtigkeit und Hitze in Milz und Magen | Mundgeruch, Verstopfung, Akne am Kinn | Lotusblatttee, Gerstentee |
| Körpertemperatur | Rote, geschwollene und zu Akne neigende Akneflecken | Rosentee, Salbeitee |
2. 10 empfohlene Teegetränke zur Behandlung von Akne
Aktuellen hitzigen Diskussionen im Internet und Vorschlägen von Experten der Traditionellen Chinesischen Medizin zufolge haben die folgenden 10 Teegetränke einen signifikanten Einfluss auf die Verbesserung von Akne aufgrund innerer Hitze:
| Teename | Hauptfunktionen | Geeignetes Publikum | Trinktipp |
|---|---|---|---|
| Chrysanthemen- und Wolfsbeertee | Leber reinigen, Sehvermögen verbessern, Feuer reduzieren | Diejenigen, die lange aufbleiben und ein starkes Leberfeuer haben | 1-2 Tassen täglich |
| Geißblatttee | Wärmeklärend, entgiftend, antibakteriell | Entzündliche Akne | 3-5 Tage lang trinken |
| Lotusblatt-Weißdorntee | Beseitigen Sie Cellulite, entfernen Sie Feuchtigkeit und lindern Sie Verstopfung | Übergewichtige und verstopfte Menschen | Nach den Mahlzeiten trinken |
| Rosen-Jasmin-Tee | Beruhigen Sie die Leber, lindern Sie Stagnation und aktivieren Sie die Durchblutung | Stress, Akne während der Menstruation | Beginnen Sie eine Woche vor der Menstruation mit dem Trinken |
| Maulbeerblättertee | Lindert die Lungenwärme und senkt den Blutzucker | Diejenigen mit fettiger T-Zone | Jeweils eine Tasse morgens und abends |
| Cassia-Samen-Tee | Klare Leber, Verbesserung der Sehkraft, Abführmittel | Menschen mit trockenen Augen und Verstopfung | Nicht zum Langzeittrinken geeignet |
| Gersten- und Rotbohnentee | Feuchtigkeit entfernen und Schwellungen reduzieren | Fettleibigkeit vom Ödemtyp | Kann anstelle von Wasser eingenommen werden |
| Löwenzahntee | Hitze ableiten, entgiften und Entzündungen reduzieren | Rote und geschwollene Akne | Verbrauchen Sie nicht mehr als 7 aufeinanderfolgende Tage |
| grüner Tee | Antioxidans, Ölkontrolle | fettige Haut | Morgens trinken |
| Minztee | Kühlt, lindert Hitze und reduziert Entzündungen | Im Sommer wütend werden | Kann mit Honig aromatisiert werden |
3. Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Anti-Akne-Tee
1.Differenzierung des Konstitutionssyndroms: Verschiedene Teegetränke sind für unterschiedliche Körpertypen geeignet. Menschen mit einer kalten Körperkonstitution sollten nicht zu viel kalten Kräutertee trinken.
2.Trinkzeit: Die meisten Anti-Akne-Tees sollten morgens oder nachmittags eingenommen werden, um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen.
3.Trinkzyklus: Pharmakologische Teegetränke wie Geißblatt und Löwenzahn sollten nicht über einen längeren Zeitraum ununterbrochen konsumiert werden. Es wird empfohlen, einen Zyklus von 7–10 Tagen anzuwenden.
4.TabusHinweis: Einige Teegetränke sollten nicht zusammen mit bestimmten Medikamenten eingenommen werden. Beispielsweise sollte Cassia-Samen-Tee nicht zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten eingenommen werden.
5.Wirkungsbeobachtung: Beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers nach dem Trinken. Wenn Sie sich unwohl fühlen, beenden Sie die Anwendung sofort.
4. Empfohlene Kombinationen beliebter Anti-Akne-Tees der letzten Zeit
Laut aktuellen hitzigen Diskussionen auf sozialen Plattformen sind die folgenden drei Teekombinationen zur Aknebekämpfung sehr zu empfehlen:
1.Drei-Blumen-Tee: Chrysantheme + Geißblatt + Rose, geeignet gegen Akne, die durch übermäßigen Ärger und Stress verursacht wird.
2.Dreifacher Schatztee zur Feuchtigkeitsentfernung: Gerste + Adzukibohne + Poria, geeignet für Menschen mit heißer und feuchter Konstitution und Akne am Kinn.
3.Feuerlöschender und feuchtigkeitsspendender Tee: Maulbeerblätter + Ophiopogon japonicus + Lilie, geeignet für Menschen mit trockenem Herbst, Lungenhitze und Akne.
5. Lebensstilvorschläge zur Unterstützung bei der Akneentfernung
1.Diätkonditionierung: Reduzieren Sie den Verzehr scharfer, fettiger und süßer Speisen und essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse.
2.Arbeits- und Ruheroutine: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und vermeiden Sie langes Aufbleiben.
3.Hautpflege: Wählen Sie sanfte Reinigungsprodukte, um eine übermäßige Reinigung zu vermeiden.
4.Emotionales Management: Behalten Sie gute Laune und trainieren Sie angemessen, um Stress abzubauen.
5.Medizinischer Rat: Bei schwerwiegenden Akneproblemen sollten Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen und das Trinken von Tee kann nur als Hilfsmethode eingesetzt werden.
Durch eine sinnvolle Auswahl an Anti-Akne-Tees und einen gesunden Lebensstil können die meisten durch innere Hitze verursachten Akneprobleme deutlich verbessert werden. Es wird empfohlen, je nach Körperkonstitution und Akne-Beschaffenheit die am besten geeignete Teekombination zu wählen und diese über einen bestimmten Zeitraum zu trinken, um eine klare, aknefreie Haut zu erzielen.
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